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Cette activité est une des plus populaire car elle permet d'améliorer de nombreuses qualités physiques. C'est donc une discipline très intéressante au niveau de l'amélioration de la coordination, du travail musculaire des membres inférieurs et supérieurs. C'est une activité qui "brûle" beaucoup de calories.

Tous les mardis de 19h00 à 20H00

les cours ont lieu à l’école publique Pablo Picasso Rue Jean Le Coutaller 56600 Lanester

Le but d'un cours de step est de se déplacer en faisant des pas de marche sur le plateau et autour de celui ci. L'exercice de base consiste à monter et à descendre du plateau horizontal en suivant un rythme musical bien spécifique et en enchaînant divers mouvements, simultanément. La durée d'une séance varie de 30 minutes à 45 minutes pour les plus chevronnées.