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LIA ( Low Impact Aerobics )

Comme son nom l'indique, il s'agit d'un cours sensé avoir un impact cardiovasculaire modéré. Entendez par là que votre fréquence cardiaque ne devrait pas dépasser 135 BPM (Battements par minute) lorsque vous suivez ce type de cours. Le conditionnel est ici employé parce que même dans des groupes de niveaux, il peut y avoir de grosses différences inter-individuelles au niveau de la manière dont les personnes vont réagir à l'effort proposé (niveau de condition physique différents, investissement dans l'activité, sexe, âge, ...).

Tous les mercredis de 19h00 à 20H00

les cours ont lieu à l’école publique Pablo Picasso Rue Jean Le Coutaller 56600 Lanester