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Ensemble d'exercices destinés à fortifier et à assouplir le corps

Tous les jeudis de 19h00 à 20H00

les cours ont lieu à l’école publique Pablo Picasso Rue Jean Le Coutaller 56600 Lanester

Le but du cours est d’améliorer l'élasticité musculaire et la mobilité articulaire au moyen d'étirements et d’assoupissements

Le stretching favorise la récupération après l'effort et permet d'éviter certaines blessures musculaires.